Kintsugi, el arte de recuperarse o resiliencia

Cuando los japoneses reparan objetos rotos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro. Ellos creen que cuando algo ha sufrido un daño y tiene una historia, se vuelve más hermoso.

Normalmente cuando nos acercamos a los pensamientos que derivan de la filosofía oriental, nos encontramos con una realidad construida sobre lo más elemental y simple de los valores y principios que deben regir y gobernar el comportamiento humano y las relaciones entre los hombres.

El arte tradicional japonés de la reparación de piezas rotas de un objeto de cerámica, cristal, porcelana u otros materiales, con un adhesivo fuerte, rociado, luego, con polvo de oro, se llama Kintsugi o kintsukuroi (técnica japonesa originaria del siglo XV). El resultado es que la cerámica no sólo queda reparada sino que es aún más fuerte que la original.

En lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, estos se acentúan y celebran ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte de la pieza. ( Kintsukuroi es el término japonés que designa al arte de reparar con laca de oro o plata, entendiendo que el objeto es más bello por haber estado roto).

Llevemos esta imagen al terreno de lo humano, al mundo del contacto con los seres que amamos y que, a veces, lastimamos o nos lastiman. ¡Cuán importante resulta el enmendar! Cuánto, también, el entender que los vínculos lastimados pueden repararse con los hilos dorados del amor, y volverse más fuertes. Cada herida te fortalece. Cada herida se convierte en una grieta de oro que brilla, e ilumina el camino de los demás.

La idea es que cuando algo valioso se quiebra, una gran estrategia a seguir es no ocultar su fragilidad ni su imperfección, y repararlo con algo que haga las veces de oro: fortaleza, servicio, virtud.

El problema radica en que culturalmente esta filosofía está muy alejada de lo que en nuestro mundo se premia y reconoce. A todos nos iría mucho mejor si consiguiéramos liberarnos del peso que supone el miedo al error, a la equivocación y en su lugar, consiguiéramos aceptarlos como una parte natural y positiva del proceso de aprendizaje, superación y mejora.

Es esta la prueba de la resiliencia, la capacidad de recuperarse.

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♥ Diseño de post de "Viviendo con Artritis".
♥"Viviendo con Artritis" es una página sin fines de lucro creada por una paciente de artritis reumatoide para brindar apoyo, acompañamiento y educar a la sociedad sobre la incomprendida y seria enfermedad de la artritis.

Esas noticias sorpresa que te doblan

De pronto cae a tu vida como un costal pesado desde el cielo una noticia (sin ninguna relación con la artritis) y va a parar justo sobre los hombros como si uno no estuviera cargando ya sus costalillos y trabajando para aligerar la carga. El golpe que se siente cuando haces contacto es doloroso, te perturba. ¿Cuál es tu primera respuesta? Abrirle la puerta al dolor. Pero no es un asunto de abrirle la puerta porque lo deseas, hablo del instante del golpe.

Luego piensas, estás consciente de que no va a generar ningún beneficio a tu cuerpo. Entras en una especie de comunicación con él, pero antes has tratado de llegar a un acuerdo. Permítete sentir aunque sea por un momento, pero solo un momento, o de lo contrario ese sentimiento se convierte en amargura dentro de tu organismo envenenándolo todo. Puedes renegar, puedes llorar o desahogarte contándoselo a alguien.

Ahí es cuando decides dejarlo ir, más temprano que tarde. Tu cuerpo merece ser tratado con amor y con esto digo que nosotros que padecemos una enfermedad autoinmune no podemos darnos el lujo de dejarnos sostener y arrastrar por la tristeza (estrés). Lo pondré en palabras sencillas: si le das libertad al estrés tus defensas bajan y como ellas andan descontroladas puede generar incontables enfermedades.

¿Por qué decido tocar este tema hoy? Porque hace unos días tuve que enfrentar una noticia que podría haberme llevado a la cama para volverme mejor amiga de ella. Porque después de muchos años soy consciente de las consecuencias que eso generaría. Porque hace un tiempito atrás después de dos situaciones de estrés muy fuerte derivó a más complicaciones con mi salud. Porque trabajo todos los días para crecer interiormente y el estrés no me agarre desprevenida.

Sin mentirles, me tomó un día concertar. Al siguiente día tomé algunas decisiones determinantes, eché los problemas atrás, me despedí y le deseé buen viaje. Desde ese día hasta hoy me siento como nueva otra vez.

Afirmaciones: Amo mi cuerpo

Nuestro cuerpo es capaz de todo. Es nuestra mente a quien tenemos que convencer.

Mi experiencia con la Maestra Budista Kelsang Namdrol

Fue hace nueve días exactamente cuando se asomó una mujer frágil y tímida por el pasadizo con vestimenta más amarilla que roja. Todos nos pusimos de pie en señal de respeto acompañado de un mutismo cómplice, sumamente obedientes a nuestro interior. Su voz delgada rompió el silencio e inmediatamente nos propuso meditar antes de empezar la charla. ¿Meditar con tantos alrededor? Lo he hecho sola varias veces pero nunca en un ambiente lleno de gente. Aunque me costó al inicio (sobre todo porque la señora de al lado estaba resoplando) logré relajarme, y entonces... sentí algo extraño. Mis ojos veían, estando cerrados, ondas, oscilaciones de luz jugando. No sé si hay una explicación que les satisfaga pero yo creo que fue mi energía y la de todos en ese cuarto actuando para mí. De pronto, en medio de la danza escuché un ruido que hizo que abriera los ojos y ya no pude volver al estado anterior.

Los temas: "Mente, Karma y Vacuidad". Es un tanto complejo de explicar por su densa filosofía así que haré un resumen sencillo de lo que aprendí. La Mente es claridad, carece de forma, percibe, conoce y designa. Un ejemplo: Alguien te cae mal. La "sensación" experimenta que la persona es agradable o desagradable, el "discernimiento" es distinguirlo de los demás, identificarlo y la "intención" permite que la mente se desplace hacia ese alguien y se conecte con él. La Vacuidad es el vacío de la existencia inherente. En el lenguaje de Buda el vacío no es negativo es más positivo que la plenitud. En eso consiste la meditación, en eliminarlo todo, que no quede nada ni siquiera tú. En ese silencio absoluto está la libertad. El Karma es acción, y la acción es consecuencia del pasado. Existe el karma positivo y el karma negativo. Las semillas virtuosas o semillas no virtuosas que vamos dejando se van imprimiendo en nuestra "mente muy sutil" y más tarde producen un efecto positivo o negativo en nosotros, ya sea en esta vida o en la próxima. La purificación del karma negativo se logra generando karma positivo.

La maestra lo repite incontables veces y lo recalca: La mente es todo, es el creador de lo que vemos y lo que nos sucede, del objeto material y de la experiencia. Si la mente percibe que tus pensamientos se encaminan a tropezar entonces tus miedos lo han generado. ¿Qué debemos hacer para que ni el karma ni los malos pensamientos nos persigan? Ser mejores seres humanos. No juzgues, no denigres, no avergüences, etc. ¿Cómo lidiamos con el enojo? Teniendo una profunda convicción en el karma y practicando "la paciencia". Para tener en cuenta, existen 3 tipos de paciencia: la paciencia de no vengarse, la paciencia de aceptar voluntariamente el sufrimiento y la paciencia de pensar definitivamente sobre el Dharma (enseñanzas de Buda).

Esta experiencia me dejó una gran sonrisa en la cara, salí muy liviana y con una sensación de libertad, tanto que no quise tomar un carro inmediatamente. La maestra Kelsang fue cálida y elocuente, nos iluminó esa noche como un lucero. Es una lástima no tener una foto suya (solo una foto antes de la charla) porque nos pidieron amablemente que apaguemos los celulares y evidentemente eso hicimos todos. A la salida no se me escapa dije, pero se tuvo que retirar mientras un miembro de la organización nos explicaba los horarios de otras charlas. Hacía días que iba postergando algunos eventos importantes por querer descansar, cómo es, ¿no? el cuerpo te ordena algo y obedeces en el acto. Pues no, a hacerle caso al interior de ahora en adelante.

Bella experiencia.

Oración para el amor por el Dr. Miguel Ruiz

Qué bello poema tan lleno de amor. Vale la pena escucharlo, créanme.

 Emoticón heart

Y si quieren saber algo del autor:

"Miguel Ruiz (México) dice que un accidente automovilístico cambió su vida. Que ese día de 1979, tendido en el suelo, sintió que salía de su cuerpo. Y que al verse, preguntó: “¿Si no era cuerpo, qué soy?”.

Hasta entonces había trabajado como neurocirujano en Estados Unidos y se dedicaba a hacer cirugías de cerebro y de médula espinal. “Siempre quise saber cómo funcionaba la mente humana. Con esta intención, dejé la medicina y me dediqué al estudio de la psique, a saber cómo el ser humano acciona y reacciona ante lo que percibe. Así, regresé hacia lo que aprendí de mis padres y mis abuelos, este legado del tolteca, nombre que significa ‘artista’ ”.

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Oración para el amor

Vamos a compartir un bello sueño juntos: un sueño que querrás compartir. En este sueño te encuentras en un día cálido soleado, oyes los pájaros, el viento y un pequeño río, te diriges hacía él; en su orilla hay un anciano que medita y ves que, de su cabeza, emana una luz maravillosa de distintos colores. Intentas no molestarle, pero él percibe tu presencia y abren los ojos, que rebosan de amor. Sonríe ampliamente. Le preguntas qué hace para irradiar esa maravillosa luz, y si puede enseñarte a hacerlo. Te contesta que hace muchos, muchos años él le hizo esa misma pregunta a su maestro.

El anciano empieza a explicarle su historia:

“Mi maestro se abrió el pecho, extrajo su corazón, y de él, tomó una preciosa llama. Después abrió mi pecho, sacó mi corazón y depositó esa pequeña llama en su interior. Colocó mi corazón de nuevo en mi pecho, y tan pronto como el corazón estuvo dentro de mí, sentí un intenso amor, porque la llama que puso en él era su propio amor.

Esta llama creció en mi corazón y se convirtió en un gran fuego que no quema, sino que purifica todo lo que toca. Este fuego tocó todas las células de mi cuerpo y ellas me entregaron su amor. Me volví uno con mi cuerpo y mi amor creció todavía más. El fuego tocó todas las emociones de mi mente, que se transformaron en un amor fuerte e intenso y me amé a mí mismo de una forma absoluta e incondicional.

Pero el fuego continuó ardiendo y sentí la necesidad de compartir mi amor. Decidí poner un poco de él en cada árbol, y los árboles me amaron y me hice uno con ellos, pero mi amor no se detuvo, creció todavía más. Puse un poco de él en cada flor, en la hierba y en la tierra, y ellas me amaron y nos hicimos uno. Y mi amor continuó creciendo más y más para amar a todos los animales del mundo. Ellos respondieron a él, me amaron y nos hicimos uno. Pero mi amor continuó creciendo más y más.

Puse un poco de amor en cada cristal, en cada piedra, en el polvo y en los metales, y me amaron y me hice uno con la tierra. Y entonces decidí poner mi amor en el agua, en los océanos, en los ríos, en la lluvia y en la nieve, y me amaron y nos hicimos uno. Y mi amor siguió creciendo todavía más y más. Y decidí entregar mi amor al aire, al viento. Sentí una fuerte comunión con la tierra, con el viento, Con los océanos, con la naturaleza, y mi amor creció más y más.

Volví la cabeza al cielo, al sol y a las estrellas y puse un poco de amor en cada estrella, en la luna y en el sol, y me amaron y me hice uno con la luna, el sol y las estrellas, y mi amor continuó creciendo más y más. Y puse un poco de amor en cada ser humano Y me volví uno con toda la humanidad. Dondequiera que voy, con quienquiera que me encuentre, me veo en sus ojos, porque soy parte de todo, porque amo”.

Y entonces el anciano abre su propio pecho, extrae su corazón con la preciosa llama dentro y la coloca en tu corazón. Y ahora esa llama crece en tu interior. Ahora eres uno con el viento, con el agua, con las estrellas, con toda la naturaleza, con los animales y con todos los seres humanos. Sientes el calor y la luz que emana de la llama de tu corazón. De tu cabeza sale una preciosa luz de colores que brilla. Estás radiante con el resplandor del amor y rezas:

Gracias, Creador del Universo, por el regalo de la vida que me has dado. Gracias por proporcionarme todo lo que verdaderamente he necesitado. Gracias por la oportunidad de sentir este precioso cuerpo y esta maravillosa mente. Gracias por vivir en mi interior con todo tu amor, con tu espíritu puro e infinito, con tu luz cálida y radiante.

Gracias por utilizar mis palabras, mis ojos y mi corazón para compartir tu amor dondequiera que voy. Te amo tal como eres, y por ser tu creación, me amo a mí mismo tal como soy. Ayúdame a conservar el amor y la paz en mi corazón y a hacer de ese amor una nueva forma de vida, y haz que pueda vivir amando el resto de mi existencia. Amén.

Dr. Miguel Ruiz.

Link del video "Oración al amor": https://www.youtube.com/watch?v=5zh-5oyD2-A

Día de La Madre Tierra (22 de abril de 2016)

El amor es lo que sustenta la vida y eso hace que las conciencias despierten, yo resueno con cada uno de vosotros, con cada corazón, si me destruyes te destruyes a ti mismo, si me contaminas te contaminas.

Gracias Madre Tierra por todo lo que nos das.