miércoles, 29 de junio de 2016

Para días grises, mandalas de colores

Por este ladito del mundo es feriado y es un día gris (por el clima invernal) y me parece un buen día para colorearlo con mandalas. El mandala no es únicamente un objeto de decoración, tiene un poder energético, pero en el siguiente párrafo te explico mejor y cómo puedes pintar uno paso a paso. Además comparto qué música usé en el proceso.

"¿Qué son los mandalas? En sanscrito significa "círculo mágico". El Universo está organizado de forma circular y alrededor de un centro que se encuentra en interrelación permanente. Científicamente está comprobado que no solo el universo está conformado por campos de energía, también nosotros porque somos parte de él, poseemos partículas iguales a la de Venus, la vecina que no soportas, a la de la plantita de tu macetero y a la piedrita que pateaste ayer, todos estamos relacionados, estamos conectados con una energía invisible a los ojos del hombre pero con aparatos sofisticados podemos verla. Los cienctíficos ya lo probaron. Es por eso que muchas veces se habla de reconectarse con el Universo, es decir, con absolutamente toda la creación. Siguiendo con la explicación, el mandala es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. En Psicología te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial.
Aparte, otra función de los mandalas, es bloquear energías negativas. Colocar Mandalas de adorno en tu pieza, lugar de meditación o cualquier parte de tu casa; evita que energías negativas entren el ambiente. Colocados en tu habitación de descanso, va a generar en ti un mejor sueño.
Observación de un mandala como técnica de meditación: Siéntate en un lugar cómodo y con una respiración rítmica y profundo observa el mandala por 3 o 5 minutos.
Una vez que ya sabes qué es un mandala, acompaña este momento con velas aromáticas o las que tengas y música relajante para crear un ambiente de paz".
(Fuente: lawebdepedro.com.ar) 

¿Cómo pintar uno?

Solo déjate llevar, no lo pienses mucho.


Paso 1: Si nunca has dibujado uno antes, no te preocupes, saca uno de la web y cópialo con lápiz, pero presiona fuerte para que quede bien marcado.
Paso 2: Borra todo lo dibujado con lápiz.
Paso 3: Pinta con acuarelas o cualquier otra pintura que tengas y haz manchitas desordenadas con los colores que más te gusten.
Paso 4: Vuelve a dibujar el mandala con un marcador negro usando como guía las líneas que borraste antes.
Paso 5: Pónlo en un cuadrito y siéntete orgulloso(a) de tu primer mandala hecho con amor y full energía positiva.


Música de fondo mientras realizas tu mandala:
En Youtube:

* Air - Alone in Kyoto
https://www.youtube.com/watch?v=XUjAtYQkFm8
* Melodía Inca - Chuklla
https://www.youtube.com/watch?v=uecDNhJXdfE
* Spiritual Hang Music - Arambolla
https://www.youtube.com/watch?v=3CwM_1jK1po
* Tito la Rosa - The eagle and the condor
https://www.youtube.com/watch?v=-ktPgYPOQjc
* Hang Massive - Once Again - 2011 (hang drum duo)
https://www.youtube.com/watch?v=xk3BvNLeNgw
* Amelie Soundtrack 4 - Comptine d'un autre été: L'après-midi
https://www.youtube.com/watch?v=pEq62PV2GUM
* Rajendra Prasanna - Marwa- Indian Bamboo flute- Bansuri
https://www.youtube.com/watch?v=F3lyYz19mEU

Namasté.


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